Éveillez vos sens lors d'une ballade dans les bois
Contemplez sans attentes
Goutez à la subtilité des arbres
Développez votre intuition
Éveillez vos sens lors d'une ballade dans les bois
Contemplez sans attentes
Goutez à la subtilité des arbres
Développez votre intuition
Qu'est ce que la Sylvothérapie ?
La Sylvothérapie est une immersion dans les bois qui peut durer quelques heures voire plusieurs jours.
D'origine japonaise, cette pratique porte le doux nom de Shinrin Yoku. Elle se fait seul ou en groupe, en autonomie ou accompagné.
Au Japon, cette pratique est reconnue comme une médecine préventive dès 1982, elle a son ministère et plus de 60 sites dédiés dans le pays.
Les bienfaits
Au programme d'une séance de Sylvothérapie
Ralentir
Marcher dans les bois, pour Être plutôt que Faire,
Ne courir après rien et prendre un moment pour soi
Respirer
Se laisser guider à travers les différentes essences d’arbres
pour aller oxygéner son corps et son esprit
Méditer
Profitez du calme naturel de la forêt pour apaiser votre mental en laissant la place au calme et à la sérénité
La séance se déroule au fil des 5 sens pour faire l’expérience sensorielle des sous-bois et les découvrir comme jamais auparavant au travers de courtes méditations guidées et divers ateliers au cours du chemin pour vous mettre dans le bain du Bain de Forêt !
Camille Courbion
Accompagnatrice en Montagne et Professeur de Yoga
Passionnée par nature
Née aux portes d'un forêt vosgienne, elle a été bercée aux bruits des feuilles d'automne.
C'est en montagne et en forêt que Camille se sent bien, elle vous propose naturellement un accompagnement professionnel dans ce qu'elle connait le mieux.
Camille vous guidera avec finesse et subtilité dans la pratique du Bain de Forêt respectant votre rythme et vos possibilités d'exploration.
Pour qui ?
De nombreuses occasions de pratiquer
1/2 journée tout public
A Chamonix et dans la vallée de l'Arve, en Haute-Savoie (74) - Alpes françaises
Groupe privé
Vous souhaitez célébrer un anniversaire, une Vie de Jeune Fille/Garçon, un mariage ou autres retrouvailles et votre groupe est déjà constitué.
Je vous rejoins dans la forêt de votre choix !
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Séjours Rando - Yoga
Accompagnement Professionnel
Vous êtes professionnel et souhaitez proposer cette activité à vos équipes lors d'un séminaire ou d'un weekend d'intégration.
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Liens ami.e.s
Pour pratiquer en dehors des forêts, au delà des frontières ...
Sorties et séjours de Marche et Yoga ou de Yoga et Randonnée
en France et à l'étranger
Si vous aimez la marche et la randonnée en montagne combinée au Yoga,
vous trouverez des propositions de séjours et d'ateliers sur le site :
et pour contacter directement Charlotte Sigwalt, Professeur de Yoga et Accompagnatrice en Montagne, consultez le site :
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Contactez-moi ou suivez-moi sur les réseaux sociaux
camille.courbion@orange.fr
Tel : +33 684 086 564
facebook.com/camille.courbion.yoga.montagne/
© Camille Courbion 2018-2021