• Éveillez vos sens lors d'une ballade dans les bois

    Contemplez sans attentes

    Goutez à la subtilité des arbres

    Développez votre intuition

  • Qu'est ce que la Sylvothérapie ?

     

    La Sylvothérapie est une immersion dans les bois qui peut durer quelques heures voire plusieurs jours.

     

    D'origine japonaise, cette pratique porte le doux nom de Shinrin Yoku. Elle se fait seul ou en groupe, en autonomie ou accompagné.

     
    Les pratiquants goûtent au pouvoir bienfaisant des arbres avec des effets concrets sur leur santé physique et mentale tels que l'apaisement du stress, la réduction de la tension artérielle, une meilleure concentration, ...
     

    Au Japon, cette pratique est reconnue comme une médecine préventive dès 1982, elle a son ministère et plus de 60 sites dédiés dans le pays.

  • Les bienfaits

    Au programme d'une séance de Sylvothérapie

    Ralentir

    Marcher dans les bois, pour Être plutôt que Faire,

    Ne courir après rien et prendre un moment pour soi

     

    Respirer

    Se laisser guider à travers les différentes essences d’arbres

    pour aller oxygéner son corps et son esprit

    Méditer

    Profitez du calme naturel de la forêt pour apaiser votre mental en laissant la place au calme et à la sérénité

     

     

     

    La séance se déroule au fil des 5 sens pour faire l’expérience sensorielle des sous-bois et les découvrir comme jamais auparavant au travers de courtes méditations guidées et divers ateliers au cours du chemin pour vous mettre dans le bain du Bain de Forêt !

     

  • Camille Courbion

    Accompagnatrice en Montagne et Professeur de Yoga

    Passionnée par nature

    Née aux portes d'un forêt vosgienne, elle a été bercée aux bruits des feuilles d'automne.

     

    C'est en montagne et en forêt que Camille se sent bien, elle vous propose naturellement un accompagnement professionnel dans ce qu'elle connait le mieux.

     

    Camille vous guidera avec finesse et subtilité dans la pratique du Bain de Forêt respectant votre rythme et vos possibilités d'exploration.

     

     

    • Accompagnatrice en Montagne diplômée d’État depuis 2011
    • Professeur de Yoga ETY Vini Yoga depuis 2017
    • Formée aux techniques de PNL et de méditation (MBSR et Vipassana)
  • Pour qui ?

    De nombreuses occasions de pratiquer

    1/2 journée tout public

    Dans la réserve naturelle du Roc de Chère au bord du lac d'Annecy, entre Talloires et Menthon St Bernard.

     

    Voir toutes les dates

    Groupe privé

    Vous souhaitez célébrer un anniversaire, une Vie de Jeune Fille/Garçon, un mariage ou autres retrouvailles et votre groupe est déjà constitué.

     

    Je vous rejoins dans la forêt de votre choix !

    Contactez-moi

    Séjours Rando - Yoga

    Dans les alpes françaises et à l'étranger

     

    Voir toutes les dates

    Accompagnement Professionnel

    Vous êtes professionnel et souhaitez proposer cette activité à vos équipes lors d'un séminaire ou d'un weekend d'intégration.

     

    Contactez-moi

  • Agenda

    Dates des prochaines sorties Bain de Forêt

    Sur les Rives du lac d'Annecy,

    dans la réserve naturelle du Roc de Chère

    1/2 journée de marche dans les bois

    9h - 12 h30

    30 € / personne

    Rendez-vous à Echarvinnes sur le parking du golf, entre Talloires et Menthon St Bernard.

     

     

    Réservations obligatoires : + 33 684 086 564 camille.courbion@orange.fr

     

     

    Printemps 2019

    Du 7 mai au 5 juillet 2019 - Dates estivales à venir

     

    MAI

    Vendredi 10 mai

    Samedi 11 mai

    Mardi 14 mai

    Vendredi 17 mai

    Mardi 21 mai

    Vendredi 24 mai

    Samedi 25 mai

    Mardi 28 mai

     

     

    JUIN

    Mardi 4 juin

    Vendredi 7 juin

    Samedi 8 juin ( à Giez au festival BELAM - voir conditions particulières)

    Mardi 11 juin

    Mardi 18 juin

    Vendredi 21 juin

    Samedi 22 juin

    Mardi 25 juin

    Vendredi 28 juin

     

     

    Juillet

    Mardi 2 juillet

    Vendredi 5 juillet

     

     

    Dates estivales à venir

  • Liens ami.e.s

    Pour pratiquer en dehors des forêts, au delà des frontières ...

    Sorties et séjours de Marche et Yoga ou de Yoga et Randonnée

    en France et à l'étranger

    Si vous aimez la marche et la randonnée en montagne combinée au Yoga,

    vous trouverez des propositions de séjours et d'ateliers sur le site :

     

    yoga-montagne.com

     

    et pour contacter directement Charlotte Sigwalt, Professeur de Yoga et Accompagnatrice en Montagne, consultez le site :

     

    yogalbertville.fr

  • Garder le contact

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    Tel : +33 684 086 564

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